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 ¡Conoce la nueva dieta de los alumnos!

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MensajeTema: ¡Conoce la nueva dieta de los alumnos!   Vie Nov 27, 2009 12:40 am

Estos planes alimenticios fueron elaborados considerando la alta actividad física de los alumnos.

- Desayuno (7:00 hrs.)

Vaso de agua fría y cucharada de aceite de oliva

1 pera y 1 manzana

1 taza chica de cereal fitness y leche light

- Intermedio 1 (10:00 hrs.)

Sándwich con 2 rebanadas de pechuga de pavo y queso panela light

1 taza de espinacas cocidas

- Comida (2:00 hrs.)

Carne asada con verduras

- Intermedio 2 (5:00 hrs.)

1/2 taza de zarzamoras

1 lata de atún en agua al gusto

6 almendras

- Cena (8:00 hrs.)

1 vaso de leche

Filete de pescado empapelado con nopal, pimiento rojo, verde, champiñones y aceitunas
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¡Conoce la nueva dieta de los alumnos!
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